
Sport Santé
Nous vous proposons des cours de renforcement musculaire ado / adultes.
Nous avons aussi le projet de vous proposer un cours de fitness/steps.
Lors de ces cours, nous prenons en compte les blessures, la mobilité et la coordination de chacun. En effet, notre coach adapte les séances avec des répétitions, charges et / ou exercices différents selon le niveau de chacun. Lors de ce cours vous pourrez retrouver des séances de cardio, spécifiques musculation, mais surtout vous y retrouverez de la bonne humeur.
Objectifs :
– Assouplissement
– Renforcements musculaire
– Culture et entretien de votre corps
-Fitness/cors de steps
Horaires et jours à définir.
Durée: 1h30 pour le renforcement musculaire et 1h pour le steps
Coach en cours de recrutement…
